La guía más grande Para 20 ejercicios de pausas activas divertidas
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Puede que al principio te dé corte hacer estos ejercicios que te proponemos, puede que solo te atrevas si estás teletrabajando, pero te aseguramos que las pausas activas en el trabajo merecen la pena.
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Se deben hacer “jadeos”, tal como la hace un perro con la boca abierta y la dialecto afuera por 30 segundos. Se continúa otros 30 segundos con la boca cerrada mientras se respira brevemente con una mano sobre el vientre.
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Claves de una ginecóloga para la primera consulta adolescente La primera consulta ginecológica es crucial para que las adolescentes reciban orientación sobre su Salubridad, y tomen decisiones informadas.
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